Tieneryoga

Tieneryoga is een stevige, energetische workshop met yogahoudingen en oefeningen rond ademen, concentratie en visualisatie. Tegelijk is er aandacht voor relaxatie en het loslaten van spanningen. Gevoelens als onzekerheid, schaamte en stress horen bij de levensfase van een tiener en leiden vaak tot spanningen in het lichaam.

Tieneryoga maakt tieners mentaal en fysiek sterk, brengt hen weer in contact met zichzelf en vergroot het zelfbewustzijn. Het is een effectieve, leuke en ontspannende manier om aan de balans tussen lichaam en geest te werken.

U kan ook kiezen voor een yoga-muziek workshop, met begeleiding van live muziek! Onze reis eindigt dan met een klankmeditatie als ontspanning. De wisselwerking met de live muziek maakt deze workshop erg interactief!

OPMERKINGEN:

We vragen om minstens 2 workshops en liefst meer achtereenvolgens te boeken. Om ecologische redenen vinden we immers dat onze docenten niet langer onderweg mogen zijn dan dat ze ter plaatse zijn voor de activiteit zelf.
INTERESSANTE TIP: onze docenten kunnen op dezelfde dag eenzelfde of zelfs andere workshop geven voor andere leeftijden: vraag collega’s van andere leerjaren (mag middelbaar, lager en soms zelfs kleuters zijn) om samen te boeken, zo daalt de prijs per leerling nog aanzienlijk!
Workshops in scholen zijn standaard tot 25 leerlingen, uitzonderlijk mogen dat er enkele meer zijn, maar dan vragen we €3/extra leerling boven de 25 (en €6/extra leerling voor yoga met live muziek).
Tot 4 lesuren graag alle in de voormiddag. Als dit niet mogelijk is en de docenten moeten ‘s middags wachten, rekenen we 20€ middagvergoeding per docent. Ook voor springuren rekenen we 20€ per docent. Speeltijden tellen uiteraard niet als wachten, en voor 5 & 6 lesuren is middagpauze reeds ingecalculeerd.
Alle gebruiksmateriaal is steeds inbegrepen.
Vervoersonkosten aan €0,45/km . Voor afstanden >dan 50 km, vragen we €20 bovenop de berekende vervoerskosten.
Onze workshops voor scholen worden vrij van BTW gefactureerd!

Praktisch

Duur:

50 minuten of meer

Voorwaarden:

Aanwezigheid van klasleerkracht of begeleider is noodzakelijk.
Bij voorkeur kleine groepen (10-15 deelnemers), max. aantal deelnemers 25
Lege ruimte nodig

Doelgroep:

Secundair

Prijzen: live muziek of niet?

U kunt kiezen voor deze workshop mét of zónder live muzikale ondersteuning door een muzikant (sitar, didgeridoo, klankschalen, hang drum). Onze live muziek biedt zeker een sterke meerwaarde, omdat de muzikant én de yogabegeleider beter kunnen inspelen op de reacties van de leerlingen en de sfeer sneller kunnen aanpassen. Met live muzikant eindigen we de sessie met een ontspannend ligconcert.

Uiteraard maakt dit de workshop wel een stuk duurder. Daarom is het ook mogelijk om zonder live muziek (enkel yogadocente) te werken. Deze tarieven vind je HIER.

Prijzen met live muziek vind je in onderstaande tabel. Reisonkosten vanuit Antwerpen: €0,45/km in een straal van 50 km rond Antwerpen. Daarbuiten is een beperkte meerprijs mogelijk naargelang locatie (kans op fileleed).

		prijs per ll. (klas van 25)
1 lesuur	niet mogelijk	\
2 lesuren	365 €	7,30 €
3 lesuren	470 €	6,27 €
4 lesuren	595 €	5,95 €
5 lesuren	740 €	5,92 €
6 lesuren	860 €	5,73 €